Na een bevalling is het essentieel om de gezondheid van de bekkenbodem serieus te nemen. Deze spiergroep, vaak verwaarloosd, speelt een cruciale rol bij het voorkomen van verzakkingen en urine-incontinentie. Met regelmatige bekkenbodemtraining, zoals Kegeloefeningen, kunnen vrouwen deze risico’s verminderen. Een bekkenbodemtherapeut kan individuele begeleiding bieden. De “Bekkenbodem Controle na Bevalling” checklist is een handige tool om eventuele klachten te identificeren en proactief te handelen voor een gezondere toekomst. Jouw welzijn verdient deze aandacht en zorg.

lees verder